Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 140.20g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Каждый День Ячневая Крупа, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Самокат Чизкейк Клубника, BAHROMA Шаверма. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Сосиски Чикен, Помидоры, Лук, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|