Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 84.57g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица с овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|