Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 46.99g | Carbs: 279.28g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Клубника, Фабрика Имени Крупской Pips Drips, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чай Несладкий. Lunch: Перекресток Слойка с Вишней. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВИК Ветчина Царская , Пшеничный Хлеб, Tora Bika Капучино, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Моя Сладкая Провинция Звёздочки. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Батон Нарезной, Самбери Пирожок с Брусникой и Яблоком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|