Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 76.40g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . Lunch: Хлеб Соль Слойка с Творогом, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Торт Сливочный Фунт, Ашан Салат с Редисом , Макфа Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Томаты Свежие, Вязанка Колбаса Докторская, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|