Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 102.75g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Топтыжка Сырок с Черникой, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Микоян Ветчина, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|