|
Sovellus näytti etten ole käynyt vaa'alla yli 100 päivään. Vähän mietitytti miten on käynyt, kun en ole keskittynyt syömiseen/liikuntaan yhtään, mutta ei ollut tullut painoa kovin paljoa. Toki joudun aloittamaan alusta, mutta odotin suurempaa lukemaa. Nyt yritän uudestaan pienillä muutoksilla ensin!
|
112.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 135.20g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Sportyfeel Proteiinijauhe, Maapähkinävoi, Banaanit. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, GoGreen Punaiset Linssit, Porkkanat, Peruna. Dinner: Soijakastike, Oliivit (Musta), Rypsiöljy, Vemondo Organic Tofu Smoked, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, GoGreen Kvinoa. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Maapähkinävoi, Sportyfeel Proteiinijauhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Banaanit. more...
|
|
3400 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Exercise machine (moderate) - 33 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|