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... man kann hoffen... gestern nach dem Heimkommen um 23 Uhr noch 2 mit Käse belegte Brote gegessen... blödblödblöd!!! Immerhin kein Bier, Wein oder Süßkram. Wäre ich bloß gleich ins Bett gegangen. Egal. sonntag der Berlin-Halbmarathon war nett, Das Wochenende geprägt durch Regeneration und, leider, auch Essen, erst zum Carboloaden, dann zur Belohnung Bier etc... egal. Weitermachen!
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83.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 101.92g | Prot: 174.92g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Ja! Linsen-Eintopf, Landbeck Wiener Würstchen. Dinner: Ja! Mozzarella, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lindenhof Gouda, Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Other: Amicelli Amicelli, Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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