ms_malll's Journal, 05 Apr 23

Со вчерашнего дня начала БУЧ, гликоген опустошился, минус 1,4 , на силовую после работы идти не хотелось в 23.30, но стоит только себя принести в зал, и как обычно, настроение вверх, энергии море. В 2.05 ночи пришла домой довольная и энергичная.😁

---

1705 kcal

Fat: 60.03g | Prot: 208.40g | Carbs: 75.04g.   Breakfast: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Морковь, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Dinner: Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. more...