Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 100.41g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Киви, Горбуша Соленая, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Кабачок Гриль. Dinner: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|