Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 110.74g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Пятерочка Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Мёд, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка. Lunch: Кальмар, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: ВкусВилл Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Волшебная Долина Кефир 3,2%, Nutricia Nutridrink Compact Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|