Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 115.65g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Good Food Орех Макадамия, Магнит Банан, Сметана 20%, Запеканка ПП 5%. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Рапаны, Barilla Макароны. Dinner: Котлета индейка филе, Салат Овощной. Snacks/Other: У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|