Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 120.15g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Милка Шоколад Кокос . Snacks/Other: Дымов Ветчина из Окорока, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|