Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 103.51g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Котлеты для ужина. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|