Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 82.93g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Творожная запеканка Изюминка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Curtis Чай Зеленый, Овсянка. Lunch: Куриное суфле со шпинатом, Салат из Капусты и Огурца, Кофе (Растворимый), Молочная Станция Сливки 10%, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Колбаса Краковская, Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala-lalala's Weight History
|