Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 63.72g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Капитан Икра Сельди в Масле, Щавель, Огурец (с Кожурой), Редис, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina-gabdrakhmanova's Weight History
|