Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 71.61g | Carbs: 50.91g.
Breakfast: Кофе, Dziugas Сыр Твердый, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане. Dinner: Голден Яблоко , Киви, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sr.daria's Weight History
|