|
Все, рубеж преодолен. Еще 7 кг и цель достигнута (мне даже не кг важны - а объемы)). Впереди еще огромная работа над собой и своим телом! Естественно, главное не похудеть, главное получать удовольствие от процесса и вырабатывание правильного пищевого поведения) С активным образом жизни - количество знакомых резко возросло. да и летом совсем не хочется сидеть дома) Ты как юла - постоянно хочешь успеть везде и всюду!!! На самом деле, очень приятно слышать: "Ого, да ты похудела")
Лето - урааааа!!! Я тебя дождалась)
Что удивительно утром в 7 -00 все дорожки заняты..и в зале только три лица женского пола. все остальные мужчины разного возраста!!! Удивительно, как популяризирован спорт)
|
1230 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 118.93g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Яблоко, Лосево Творог 0%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лосево Творог 0%, Киви, Клубника, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лосево Творог 0%. more...
|
|
3485 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|