Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 94.32g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Огурец, Гречка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastassya Haisionak's Weight History
|