Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 69.07g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Салат с Капустой Белокочанной по Корейски, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|