Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 81.38g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Rioba Печенье Американо, Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рассольник. Lunch: Сильпо Хлеб Здоровье , Суп Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Банан, Жареное Яйцо, Мандарины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Торт "Еда Ангелов". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|