Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 129.53g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Nutrend Flexit Drink, Otręby Owsiane, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Olej Lniany, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Łosoś. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|