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Die 80 geknackt!
Trotz Erholungsphase nach meiner Meniskus-OP mit viel Liegen, ohne nennenswerte Bewegung und jeder Menge Essens-Gelüste hab ich trotzdem einiges abgenommen... vielleicht auch etwas Muskelmasse verloren, aber ich bin dennoch voll zufrieden mit mir.
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79.8 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 90.25g | Carbs: 111.15g.
Lunch: Metzger Wiener Würstchen, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Alpenküche Serviettenknödel, Schweinebraten. Dinner: Trauben, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Haselnusskrokant, Milch 1,5%, My Muesli Christmas Choc, Milsani Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Zwetschgenkuchen. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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