Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 40.53g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Красная Цена Хрен Столовый, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Макароны Жареные. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Rainbow Кукурузные Чипсы с Сыром. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Сметана, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат(Огурец,Помидор,Перец,Капуста,Горчичное Масло). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сырники ПП, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Майонез, Хлеб Черный. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена20001's Weight History
|