Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 41.53g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: KFC Картофель по-Деревенски , Зеленый Листовой Салат, Олком Майонез, Комо Сыр Кантри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тако с овощами. Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Оливки, Хит Продукт Лаваш Тако. Snacks/Other: Tasty Style Хлібці Рисові, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Bob Snail Натуральні Яблучно-Вишневі Цукерки, Alexis Пастила. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neocharovyvaysya's Weight History
|