Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 89.41g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Быстроном Котлета Куриная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Салат Крабовый, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Спагетти. Dinner: Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Домашний, Вараксино Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: SPAR Заливное из Курицы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|