|
⚜️Сніданок: творожна вафля з арахісовою пастою та джемом, чай, кава з вершками та вкусняшки ⚜️Обід: протеїн ⚜️Вечеря: пачка хлібців, салат (капуста, корейська морква, редиска, кукурудза, цибуля, рукола, гречеський йогурт) чай та вкусняшки
|
1201 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 89.78g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Чай, Кофе, Селянське Сливки 8%, GymBeam Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичный Белок, Фрутим Пастила, Белоцерковский Творог 0%, Bombbar Джем. Lunch: Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Pop Snack Хлебцы Пшеничные с Тыквой, Лук, Хуторок Кукуруза Консервированная, La Veneta Руккола Свежая, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная, АТБ Редька Красная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|