Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 71.67g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Творог 5%, Вишня Замороженная, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коричневый Сахар Демерара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Чай Несладкий, Яйцо (Целое). Lunch: Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Лето Петрушка Свежая, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Светофор Смесь Овощная с Шампиньонами, Куриное Филе. Dinner: Мясберри Долма Классическая, Global Village Кукуруза Сахарная, Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Чай Несладкий, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakarts's Weight History
|