Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 65.22g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Snacks/Other: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр, Агуша Детский Творог Классический, Морковь, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|