Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 95.52g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: La Vita Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Ruffles Batata Frita, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pêra Portuguesa. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Kibon Frutare Manga, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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