Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 112.70g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Батон Нарезной, Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Хлеб Черный, Салат с Тунцом и Овощами Мой, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Reflexion Протеин. Dinner: Жар Свежар Сметанник, Костный Бульон, Овощное Рагу, Snaq Fabriq Панкейк МАЛИНОВЫЙ ДЖЕМ. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|