Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 84.80g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке, Сметанин Сметана 15%. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA 4ERNIH's Weight History
|