Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 36.82g | Carbs: 173.41g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Банан, Сливы, Овсянка, La Pina Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Чернослив. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Европа Драники Постные. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|