Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 151.73g | Carbs: 219.77g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Банан, Семушка Паста из Миндаля и Кешью Натуральная, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Лента Авокадо, Олейна Масло Растительное, Морковь, Лук, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Магнит Картофель, Огурец, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Морковь, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|