Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 55.15g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Натуральный Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Кофе, Пиканта Сироп Малиновый. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Snaq Fabriq Pancake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Киви, Черемушки Лаваш, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сахарная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|