Когда лучше есть творог?
|
456 kcal
|
Fat: 11.64g | Prot: 28.76g | Carbs: 57.35g.
Lunch: Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Пятерочка Творог 0,5%. more...
|
|
Comments
когда угодно, не заморачивайтесь. в твороге содержится казеин - долгий белок. можно на ночь, чтобы переваривался подольше
29 Mar 23 by member: LjanaS
|
Да , я понимаю что можно в любое , но все же , когда лучше? и если вечером можно и нужно , я бы ужин заменила на творог , точнее ужинала бы творогом )
29 Mar 23 by member: mchudova00
|
Частенько ужинаю творогом. Не вижу ничего в этом плохого))
29 Mar 23 by member: Mariia0989
|
Тоже перед сном фигачу. Бью блендером с молоком и разбавляю сахзамом/ягодами-фруктами/сиропом 0кк
Подумываю еще и на завтрак его фигачить, обедать особо нет времени и желания
29 Mar 23 by member: AntonMorozenko
|
Девочки, какой творог любите?
29 Mar 23 by member: ЕленаЕлина
|
творог люблю... могу в любое время и в любом виде...
29 Mar 23 by member: cergant89
|
А я слышала что творог нужно есть утром. Он долго усваивается организмом,а во сне обмен веществ замедлен. А если есть на ночь то в небольшом количестве и за неск часов до сна
29 Mar 23 by member: _Julia_Yan_
|
29 Mar 23 by member: littleunicornlord
|
Утром углеводы для энергии. Вечером творог для сохранения мышц.
30 Mar 23 by member: VVadic
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mchudova00's Weight History
|