|
64-91.5-53
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 83.39g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Активия Йогурт, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Оливковое Масло, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|