Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 135.59g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Лавка Традиций Сыр Халуми, Білоцерківський Творог 5%, Ленивые вареники с творога, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный. Lunch: Сильпо Пирожок с Яблоком, fitplan батончик, АВК Цукерки Королівський Шарм, Торчин Кетчуп Лагідний, Сильпо Стейк Свинина, Б салат, Ашан Печень Говяжья. Dinner: Куриные оладьи, АВК Креамо , Салат з тунцем. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Power Walking - 27 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|