Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 78.48g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Жареные, Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода, Mlekovita Сыр Мягкий Соленый Фавита, Епикур Филе Бедра Куриное, Соевый Соус. Lunch: Капуста, на Здоров'я Йогурт Грецький, Гречневая Каша, Своя Лінія Сардельки с Сыром. Dinner: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Миллениум Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|