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30分钟HIIT 早餐：欧包100克、希腊酸奶200克+巧克力蛋白粉30克、无糖椰乳130毫升、火龙果120克
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1840 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 145.43g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: 可可满分 无糖椰乳, 诺特兰德 巧克力蛋白粉, 山姆 希腊酸奶, 卡卡业 醇苦黑巧蓝莓欧包. Lunch: 腊肠, 炒青菜, 米饭, 鸡蛋（整个）, 山姆 生冷冻大虾仁. Dinner: 三文鱼. Snacks/Other: 控能 鸡胸肉肠, 腰果, 山姆 希腊酸奶, 火龙果. more...
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