Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3005 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 198.65g | Carbs: 278.65g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Руккола, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Макфа Крупа Кукурузная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Шпинат. Lunch: Банан, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|