Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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97.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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730 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 49.22g | Carbs: 67.72g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Batata Doce Cozida. Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Couve Manteiga Crua, Mamão, Ameixas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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marcellamacedo's Weight History
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