Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 63.69g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Волгодар Шоколад Молочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лечо, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Борщ. Dinner: Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Лаваш, Burenka Club Сыр Чечил, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|