Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 62.41g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Окраина Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Сметана 15%, Свекольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Сельдь Соленая в Пряной Заливке по-Исландски, Балтийский берег Килька Каспийская Пряного Посола, Картошка Печеная. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад со Вкусом Чёрного Трюфеля, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|