Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 91.33g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Клубника, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Вастэко Топленое Масло Гхи, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Фрутмотив Вишня, Семга. Dinner: Коктейль Сывороточный с Колалагеном со Вкусом Ванилин От "Fitness Mama Family". Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|