|
Планка день 1
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 64.27g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Самбери Мясо по Французски. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|