Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 58.14g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Хуторок Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Хуторок Сметана 20%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Хуторок Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|