Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 96.22g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вараксино Яйцо, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Lunch: Разносольников Перец Горький , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: NL International Смарт ГО Фисташка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фисташки, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Energy Smart Ваниль, Клементины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|