Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 68.27g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Помидоры, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком. Lunch: НК Сити Отбивная из Куриной Грудки, Шоколадница Раф Кофе, Добрый Томатный Сок, Капустный Салат, Суп с Фрикадельками. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|