Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 161.20g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Bonvida Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 3,2%. Lunch: Lotte Choco Pie, Редис, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Гречка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Груша. Dinner: Schonfeld Grana Тертый Сыр, Груша, Яичный Белок, Свежее Завтра Молоко 3,2%. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Тыква, Океан Вкуса Морской Коктейль, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|