Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 57.45g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимый). Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Тёма Говядина с Гречкой, Ашан Гречка на Пару. Dinner: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Картофель (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Мидори Имбирь Маринованный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|